瞧一瞧：扭伤脚怎么消肿偏方《常识》_1

在一样平常糊口或者进行体育运动时，一不小心就会导致身体某个部位的肌肉拉伤，比如大腿、小腿、背部等等。当发作肌肉拉伤时，会感到患处疼痛，特别是在肌肉舒展和膨胀时加剧，并且会招致受伤部位无法勾当，严重时还可能影响正常生活。那么，肌肉拉伤后应该怎么办?下面就一起来看看吧。

肌肉拉伤后应该怎么办：

立即对患处做冷敷处理

当肌肉拉伤的初期，我们要立即接纳冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲刷，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，加重受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，增加身体内血液向受伤部位的流动量。扭伤脚怎么消肿偏方。

对受伤部位进行过度包扎

接纳冷敷的方法节制肿胀当前，我们需求对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的结果。注意包扎的力度，要松紧过度，过紧会形成血脉不通，过松则起不到效果，扭伤脚怎么消肿偏方。包扎要根据实践情况在2天内拆除。

可以适当抬高受伤部位

关于肌肉拉伤的部位，如果条件答应，可以适当将该部位抬高，这样可以有效防止充血、体液组织排泄等情况的发生。而且，在抬高受伤部位以后，该部位的肌肉也可以失掉放松，减少受力，可以无效缓解疼痛症状。

几天后可采取热敷缓解

在受伤以后4天左右，我们可以采用热敷的体例进行医治，这样做可以加速患处部位的供血，将新细胞带到患处，协助伤处愈合，并能够使紧张的肌肉得到有效放松。扭伤脚怎么消肿偏方，热敷可以接纳热毛巾、热水袋等，每次15分钟摆布即可，每天可热敷3、4次。

及时使用玉林正骨水医治

玉林正骨水是一种用于治疗跌打扭伤的老药涉外离婚律师
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以上内容的介绍，相信大家对肌肉拉伤后应该怎么办已经有所了解了。肌肉拉伤后最好到医院停止检查，排除因拉伤造成的潜伏危害才干更好的保持身体健康。