饭桌上4种营养食物要常吃

饭桌上4种营养食物要常吃

癌作为人类健康的天敌，一旦得上就会给患者和患者的家庭带来无尽的痛苦，现代医学至今也没能找到最为理想的治疗方法。预防癌，不仅要从平时的生活入手，更需要注重饮食，有很多天然的食物，具有预防癌的作用。我们大家来看看可以吃点啥吧。

食物一：杏桃

大家知道吗？杏桃属于蔷薇科植物，杏或山杏的果实，随着杏桃防癌、抗癌作用的被发现，也使得其身价一翻百倍。杏桃中含有丰富的维生素A，在水果中仅次于芒果，位居第二。维生素A有修复上皮细胞和防癌作用。

食物二：苦瓜

大家都知道，苦瓜不仅清热去火，消暑解热，而且苦瓜中含含有一种叫做奎宁蛋白的抗癌成分，能够有效的抑制。癌细胞的正常生长，同时激活免疫细胞蛋白，预防癌细胞扩散。

食物三：猕猴桃

怎么说呢，这种水果也称奇异果，质地柔软，口感酸甜，有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，其所含的叶黄素，与防治前列腺癌和肺癌有关。

食物四：甘薯

我们大家可以常吃，真的是一种高营养的食物，再者甘薯是一种抗癌食物，里面含有大量的糖脂和脱氧异雄酮，要知道这些物质到是可以抑制体内癌细胞的增长，可以排除体内细菌毒素，所以说多吃着点对我们来说是好事。

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