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【消息】富士康加班频出过劳死案例独享预防过劳死的攻略

发布时间:2020-12-25 21:22:23 阅读: 来源:真空泵厂家

富士康因加班而引发的过劳死案例不在少数,对于这种因高频率工作而出现的身心健康问题值得大家关注。那么针对过劳死的悲剧大家又有什么防御攻略呢?

富士康因加班而引发的过劳死案例不在少数,对于这种因高频率工作而出现的身心健康问题值得大家关注。过劳死除了严重导致身体功能紊乱,还会造成心理压力,悲剧随时会发生。那么针对过劳死的悲剧大家又有什么防御攻略呢?

一、定期体检

作为经常需要加班的群体,对身体的小毛病要及早关注。过劳死并不是突然之间,而是有信号,像冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血都是过劳死的前兆。只有定期体检才能及早发现疾病,并得到妥善的治疗。

二、愉悦心情

过劳死和心理因素密不可分,频发加班会失去社交,失去安逸,心理会出现失望、焦虑、恐惧等情绪。这些负面情绪会致使身体血压和氧化作用降低,从而改变新陈代谢对身体造成危害。

三、生活规律

良好的生物钟是调节身体机能的重要环节,因此千万不要小看生活规律这件事。首先三餐要定时,能有效维持身体正常新陈代谢。其次就是睡眠时间要保障,这样能让身体及时修复从而恢复体能。最后就是生活方式要良好健康,吸烟、喝酒、熬夜这些有害身体健康的行为尽量避免。

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