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自己一个人怎么来练习乒乓球--乒乓球台-运动人生

发布时间:2022-07-05 11:59:36 阅读: 来源:真空泵厂家
自己一个人怎么来练习乒乓球?|乒乓球台|运动人生 摘要:

1 弹击演习,即用乒乓板击打乒乓球的底部,使其不落地 这是最根本的演习,是练你对球的均衡力 2 对墙弹击演习,即用乒乓板抽打乒乓球,使其撞击

1.弹击演习,即用乒乓板击打乒乓球的底部,使其不落地.这是最根本的演习,是练你对球的均衡力.2.对墙弹击演习,即用乒乓板抽打乒乓球,使其撞击墙壁产生反弹,接着再抽打乒乓球,使其不落地.这是造就对乒乓球的掌握才能.3.壁球法演习,把乒乓球当壁球打,即让球落地一次,再刹时抽起,使其撞击墙壁,可以抽打,也可以扭转.这是模仿实景,练你的应变才能,同时也比拟轻松.4.抽球演习,即本身找到一张靠墙乒乓桌,你将球在本身一方弹起,再连忙向对方桌面抽去,球与桌面产生激烈碰撞之后,再弹至墙体表面,最终再次产生反弹,球再次落至本身桌面,这时你再向球抽去,产生同样活动,以此类推.这是比拟高难度的演习了.用和乒乓球桌差未几 高的茶几,紧接着墙;然后本身在桌的另一边演习:发球到墙上,然后球弹到桌上一次,再跳起时,再挥拍击球至墙上,在弹回;如许重复演习,以此可以演习拉球的技能,并且闇练了,可以加年夜力气,正反拉,都可以演习!是经济的练球办法!Tags:服装服饰海报
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