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这些天然食物是有防晒效果的

发布时间:2022-06-30 13:57:36 阅读: 来源:真空泵厂家
这些天然食物是有防晒效果的

这些天然食物是有防晒效果的

一般的防晒方法:涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒;其中,防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

现在俨然已经是夏天的天气,中午的时候走在外面,会感觉到来自太阳的暴晒,所以在外面经常能看到很多女人打伞,为的就是阻隔紫外线,防止变黑。要知道对于爱美的女人来说,变黑就跟变胖一样,是无法令人接受的,因为若是变黑,就无法穿白裙子,而且身材的一些缺陷也会暴露无遗,但其实很多时候即便打了防紫外线的伞也是没用的。还有很多女人在出门前会往皮肤上抹一层厚厚的防晒霜,但若是没选对适合自己的产品,非但起不了防晒的效果,还容易造成皮肤过敏。那我们该如何是好呢?其实,我们在平时若是吃对了东西,也是能起到防晒效果的。

1、柠檬

柠檬在夏天是比较常见的,在天气炎热让人受不了的时候,人们就会泡上一杯柠檬水,具有一定的消暑清热作用。并且柠檬还是一种药用价值很高的水果,若是嫌它酸涩,就可加上一些蜂蜜,口感非常好哦。柠檬中含有很多的柠檬酸物质,女性常食的话,能有效排出宿便,润肠减肥,而且柠檬还能起到很好的防晒作用呢,帮助我们润泽美白肌肤。

2、番茄

番茄这种食物,食用起来是非常方便的,我们既可以直接洗净后生吃,也可简单凉拌一下做成一道菜,味道酸爽,清热效果是非常好的。与此同时,番茄还具有一定的防晒性呢,它里面所特有的番茄红素,被人体吸收后,对人体能起到很好的防晒作用。若是你已经不幸被晒伤了,也可适当食用番茄,能有效修复皮肤,让肌肤更白皙。

3、西瓜

西瓜在夏天就更常见了,我们童年很多关于夏天的记忆都跟西瓜有关,外面日头正盛的时候,我们躲在家中,抱着一个冰镇过的大西瓜,边看电视边吃,别提多享受了。西瓜经过强烈的日晒后,里面所含的水分是比较多的,能为人体干燥的皮肤补充水分,而且西瓜中含有较多的维C物质,对我们的皮肤能起到很好的滋养作用,帮助人体阻隔紫外线,更好的美白肌肤。但要注意,西瓜毕竟属于寒性水果,由于女性在经期身体比较虚弱且比平时更怕冷,在这阶段还是少吃西瓜了,以免加重痛经。

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