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图耳洞txt新浪女性人体使用手册txt-【xinwen】

发布时间:2021-10-12 09:26:08 阅读: 来源:真空泵厂家

目录 CONTENTSPart1重修复:升级女性身体自愈康复系统1/为什么中医特别强调人体自愈系统的功能2/走出怕病多吃药的误区4/感冒也是女性身体自愈的手段4/生病后该不该扛5/怎样提高自愈力6/没病不等于健康8/排除女性身体免疫系统功能障碍的八个关键11/癌症不可怕,注意二十种癌症早期的身体信号13/预防癌症的十条合理的生活与饮食习惯14/防癌从生活细节人手15/女性养护自愈康复系统必须改掉的十个坏习惯18/女性抗衰老的食物有哪些20/多菜少饭不利健康21/心平气和是女性长寿的密码22/情绪感冒危及女性健康24/女性多愁善感易肾亏Part2通经络:贯通女性身体网络系统26/经络是行血气、营阴阳的关键27/走出得病就吃药的误区27/天柱穴——女性头痛28/太阳穴——抑郁29/失眠穴——失眠29/三阴交穴——更年期综合征30/风门穴——女性哮喘31/晴明穴——眩晕31/乳根穴——乳腺增生32/膻中穴——高血压33/极泉穴——低血压35/章门穴——便秘35/胰点穴——糖尿病36/胆囊穴——慢性胆囊炎37/大椎穴——颈椎病38/中渚穴——腰肌劳损39/关元穴——月经不调40/中脘穴——妊娠反应41/陷谷穴——妊娠浮肿42/乳根穴——产后少乳43/气海穴——痛经43/不同的经络按摩法可强健身体,益寿延年44/十指梳搔头皮法44/搓掌揉脸法44/搓揉耳廓法44/扣齿弹舌法45/颈项部按摩法45/肩胛部按摩法45/上肢部按摩法45/胁肋部按摩法46/腹部穴位按摩法46/腰部按摩法46/骶尾部按摩法46/下肢部按摩法47/经络按摩法从容应对女性亚健康49/中医推拿治痛经51/针灸能治疗哪些妇科病51/闭经51/痛经52/急性功能性子宫出血52/子宫脱垂52/子宫肌瘤52/慢性子宫颈炎53/慢性盆腔炎53/不孕症53/外阴白色病变54/胎位异常54/习惯性流产54/引产54/异常分娩55/缺乳症55/艾灸疗法与女性身体保健56/女性日常保健灸法的常用穴位57/艾灸至阴穴治疗胎位不正58/女性月经过多可用艾灸治疗59/女性压力大导致失眠不妨使用针灸疗法Part3养血气:激活女性身体血气能量系统61/女性阴虚怎么补63/怕冷慎吃六味地黄丸64/偶尔感冒可以排除寒气65/姜茶是抵御寒气的良方65/经期不调要避寒66/女人血气不足才畏寒67/补气养血,提高女性自身抗病能力69/中医对提升女性血气水平的建议72/调血气须对号入座72/血虚型73/血瘀型74/血热型74/女性必学的养血法76/补血食疗汤77/四物汤,补血养血经典方78/民间常用的气血双补方Part4排毒素:调动女性身体废物清理系统83/人体废物清理系统的援助方案87/人体排毒系统工作时间表88/用运动调动人体的排毒功能88/出汗排毒89/改善消化系统功能89/改善心肺功能、呼吸系统90/加速血液和淋巴循环91/养护肝脏、肾脏等排毒器官91/分解脂肪91/提高心血管系统机能92/用饮水调动人体的废物清理系统93/主动饮水93/最佳的饮水时间95/白开水是最佳饮品96/怎样饮水才算适量97/瓶装矿泉水多喝无益98/最好用玻璃杯喝水99/三把“扫帚”,清除人体毒素100/清除身体内毒素100/主动咳嗽“清扫”肺部101/通过饮水冲洗肠道及尿道101/运动发汗“清扫”皮肤101/碱性食物清除酸性成分102/益生菌的十大功效104/活络通脉的刮痧排毒106/“出痧”促进气血运行106/刮痧的七大功效108/面部刮痧疗法Part5调五体:呵护女性身体硬件系统109/心绞痛,心脏病的早期症状109/为什么中年女性容易得心脏病110/女性心脏病的非典型性症状111/女性心脏病的防治112/谨慎使用荷尔蒙补充疗法113/脾更是一种功能114/消化系统的改变114/血清学改变115/酶的活性及能量代谢低下1 15/微循环与血液流变学的改变115/微量元素的改变1 16/神经内分泌系统功能紊乱116/免疫功能低下116/基因改变116/厨房高温油烟易致女性肺癌118/脂肪肝并非男性专利119/女性,不要忽视脂肪肝119/肥胖不是主要原因120/过度减肥损伤肝脏121/脂肪肝增加癌变几率121/预防脂肪肝要从细节人手122/女性更容易得胆结石122/生育后女性的激素改变可影响胆汁的分泌123/肥胖或减肥速度过快都易长“石”124/精神紧张、情绪波动大是胆囊结石发生的“土壤”124/常吃薯片等高胆固醇食品易患胆结石125/胆囊结石具有遗传倾向126/如何远离胆囊结石127/维生素C降低女性患胆结石的几率128/胃病更“偏爱”女性128/不吃早饭比抽烟喝酒更伤胃128/吃剩饭更容易得胃病129/单独进餐,更易患胃病130/胃病也会因郁而生132/女性更须补肾133/五种症状须及时补肾134/更年期女性更易肾虚135/肾脾相互影响135/肾亏与糖尿病年轻化有关136/女性的“附件”不是“配角”137/呵护你的“附件”138/女性腰酸祸起附件炎138/未婚女性为何也患“附件炎”139/女性,莫让“附件”成负担140/调理五脏六腑的穴位疗法Part6护周边:修护女性身体周边功能系统145/女性脱发146/导致女性脱发的原因147/抑制和治疗女性脱发的五大策略149/女性,正确认识自己的体毛150/不要让去毛产品伤害你的毛囊151/女性长须不可盲目自剃151/腋下脱毛,不要造成自己的意外伤害152/剔除私秘处毛发,小心无谓的伤口感染152/鼻腔也须好好保护153/“一不”——不要随意拔鼻毛154/“二要”——要勤清洗,要细心洗154/“三注意”——注意冷、注意烫、注意奇香155/女性,颈部养护很重要155/洗完头发要吹干——小心脖子“着凉”156/不良的生活方式导致颈纹过早出现

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