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老年人下午茶甜点椰香南瓜派

发布时间:2020-03-04 17:37:42 阅读: 来源:真空泵厂家

老年人下午茶甜点椰香南瓜派

老年人下午茶甜点椰香南瓜派 美食杰

最近父母在这里,平时给孩子做的蛋糕太甜,不适合老人食用,今天趁宝不在家,给老人做了南瓜派,金灿灿的南瓜派,营养又美味,酥脆的派,吃到嘴里很香很糯。

【老年人下午茶甜点椰香南瓜派】

主料:蒸熟的南瓜125g、原味飞饼2张、

辅料:椰蓉15g、白糖30g、水100m、l鸡蛋1个、

步骤:

1.主料。

2.除飞饼、椰蓉外的所有原料放入料理杯。

3.用料理棒搅打。

4.打至粘稠细腻后放入椰蓉,拌匀。

老年人下午茶甜点椰香南瓜派

5.两张飞饼叠在一起,擀开。

6.把擀开的飞饼铺在8寸派盘上,去掉多余边角。

7.用叉子扎孔,防止烤制的时候鼓起,静置10分钟。

8.倒入南瓜派馅。

老年人下午茶甜点椰香南瓜派

9.派盘放入烤箱中层,烤箱预热200度,上下火,烤10分钟后改170度,再烤25分钟,烤至派液凝固。

10.烤好的南瓜派表面撒一些椰蓉装饰。

11.脱模,切块享用吧!

老年人下午茶甜点椰香南瓜派

小贴士

一开始高温烘烤是为了让派皮快速定型,不至于被馅料浸湿。配料中的南瓜派馅正好是一个8寸派的量。

南瓜的食用效果

1.预防癌症

预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效。

2.保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

老年人下午茶甜点椰香南瓜派

3.降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖。

4.预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5.消除致癌物质

能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

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