孕期的饮食禁忌你了解吗？

孕期的饮食禁忌你了解吗？

或许是这几年宫斗剧太火，关于孕期吃什么的话题频频被提起。即使再大条的女性朋友在怀孕的时候都会变得小心翼翼。那么，孕期到底不应该吃什么呢?

1.油炸和烧烤食物的过程中，食物里的维生素和氨基酸会遭到破坏，影响孕妇对维生素、氨基酸的摄入，会产生对身体有害的物质，包括致癌物。

2.熏制和腌制的食品，含有大量的盐，如果孕妈妈食入过多，可诱发或加重妊娠高血压。

3.为了保证食品的色泽、味道和长期保存，加工食品中往往会添加各种添加剂和防腐剂，这些对胎儿的危害都是很大的。

4.咖啡会引起孕妇神经兴奋，不仅影响睡眠质量，还会导致心率加快、血压增高。另外在怀孕期间要禁止饮酒。

孕期饮食要做到：均衡、拒绝不健康饮食。如果由于不健康饮食而对胎儿造成一定的伤害是谁也不想看到的。另外如果在孕期胎儿出现异常也要及时去医院检查和治疗。

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